Jaja, das ist mal etwas ganz Privates. In meiner Freizeit mache ich seit ca. 3 Jahren Yoga. Ich liebe schon das Gefühl, wenn ich in mein Studio hier in Hamburg Hamm gehe und mich voll und ganz meinem Geist und meinem Körper widmen kann. Bei mir fährt schon richtig der Puls runter, wenn ich einfach nur die Türe zum Studio öffne...
Seither hat sich bei mir auch vieles im Alltag verändert: Das klingt vielleicht blöd, aber ich spüre förmlich, wenn ich mich in einem Gespräch befinde, das mir nicht guttut. Zum Beispiel in einem Streitgespräch mit meiner Mutter oder meinem Vater. Da kann es leicht passieren - ich nehme an, das kennt ihr alle -, dass man sich einfach aufregen muss. Früher habe ich mich dann oft weiter geärgert. Heute merke ich nach einem solchen Gespräch richtig, wie schlecht eine solche Situation für das eigene Nervenkostüm ist. Wie es einem richtig Kraft kostet. Das alles verdanke ich - meiner Meinung nach zumindest - meiner Yogapraxis.
Ich setze dann oft auch im Yoga erlernte Atemtechniken oder Übungen im Alltag ein, um wieder "runter zu kommen". Dafür gehe ich dann hinaus (z. B. aus dem Büro), setze mich im Stiegenhaus nieder und konzentriere mich.
Seither hat sich bei mir auch vieles im Alltag verändert: Das klingt vielleicht blöd, aber ich spüre förmlich, wenn ich mich in einem Gespräch befinde, das mir nicht guttut. Zum Beispiel in einem Streitgespräch mit meiner Mutter oder meinem Vater. Da kann es leicht passieren - ich nehme an, das kennt ihr alle -, dass man sich einfach aufregen muss. Früher habe ich mich dann oft weiter geärgert. Heute merke ich nach einem solchen Gespräch richtig, wie schlecht eine solche Situation für das eigene Nervenkostüm ist. Wie es einem richtig Kraft kostet. Das alles verdanke ich - meiner Meinung nach zumindest - meiner Yogapraxis.
Ich setze dann oft auch im Yoga erlernte Atemtechniken oder Übungen im Alltag ein, um wieder "runter zu kommen". Dafür gehe ich dann hinaus (z. B. aus dem Büro), setze mich im Stiegenhaus nieder und konzentriere mich.
Entspannung ist nicht alles - auch körperlich hat sich einiges getan
Die Veränderungen im Nervenkostüm sind eine Sache, die Veränderungen meines Körpers eine ganz andere. Anders, als es nämlich oft geglaubt wird, ist Yoga richtig anstrengend und echtes Muskeltraining. Ich habe tatsächlich richtig Muckis bekommen - eine bessere Haltung, Linderung (eigentlich sind sie ganz weg) meiner Rückenprobleme und einen richtig straffen Bauch für die Bikinifigur gibt's nach gefühlten 10.000 Sonnengrüßen obendrein ;)
Nun der Schritt weiter - meine Ausbildung zur Yogalehrerin
Nachdem ich nun seit drei Jahren in meinem Studio ein- und ausgehe und ich schon jeden Kurs unzählige Male besucht habe, stellte ich mir irgendwann die Frage, wie es denn mit mir und meiner Yogapraxis weitergehen sollte. Ich spüre: Ich bin noch nicht am Ende meiner Yogaerfahrungen. Daher habe ich mich umgesehen. Nachdem, was danach kommt - nach Level XYZ in den Studios. Und nun habe ich es gefunden: Ich mache eine Ausbildung zur Yogalehrerin. Und nicht nur das: Ich verbinde diese Ausbildungen mit regelmäßigen Kurzurlauben in Tirol und einer ganzen Yogawoche auf Korfu - Ist das nicht großartig? Egal, was ihr denkt: Aber für mich ist es das.
Gestoßen bin ich auf die Idee, als ich auf der Website des Yogastudio Vishnusgarden (www.vishnusgarden.com) in Innsbruck die Infos über die Ausbildung zur Yogalehrerin durchgelesen hatte. Dort wird eine 200-stündige Ausbildung nach dem international anerkannten Yogaalliance Standard und vom Bund deutscher Yogalehrer akzeptiert (eh klar, man will ja auch etwas Ordentliches machen) angeboten, die danach mit weiteren 300-Stunden zu einer größeren Ausbildung erweitert werden kann.
Und das Beste: Es steht ausdrücklich dort, die Ausbildung richtet sich einerseits an angehende Lehrer (um ehrlich zu sein, will ich das gar nicht unterrichten) und andererseits an Personen, die seit mindestens 2 Jahre Yoga praktizieren, und diese Praxis vertiefen möchten. Also genau an mich! Es geht dabei nicht nur um Yogaübungen, die sogenannten Asanas mit Namen, die man kaum aussprechen kann, sondern auch um Philosophie (Doppeltreffer!). Hier bin ich richtig!
So, nun muss ich die Anmeldung ausfüllen und ein Motivationsschreiben verfassen. Ich glaube, das habe ich hiermit fast getan. Jetzt muss ich es noch an Studioinhaberin und Ausbildungsleiterin Julia Jyoti Lietz schicken - und dann muss ich hoffen, dass sie mich nimmt. Drückt mir die Daumen. Und wenn ihr euch selbst für eine solche Ausbildung interessieren solltet. Hier ist der Link: http://www.vishnusgarden.com/yogalehrer-ausbildung/
Was bleibt zum Schluss? Achja, liebe Grüße und Namaste,
Eure Lydia...
Gestoßen bin ich auf die Idee, als ich auf der Website des Yogastudio Vishnusgarden (www.vishnusgarden.com) in Innsbruck die Infos über die Ausbildung zur Yogalehrerin durchgelesen hatte. Dort wird eine 200-stündige Ausbildung nach dem international anerkannten Yogaalliance Standard und vom Bund deutscher Yogalehrer akzeptiert (eh klar, man will ja auch etwas Ordentliches machen) angeboten, die danach mit weiteren 300-Stunden zu einer größeren Ausbildung erweitert werden kann.
Und das Beste: Es steht ausdrücklich dort, die Ausbildung richtet sich einerseits an angehende Lehrer (um ehrlich zu sein, will ich das gar nicht unterrichten) und andererseits an Personen, die seit mindestens 2 Jahre Yoga praktizieren, und diese Praxis vertiefen möchten. Also genau an mich! Es geht dabei nicht nur um Yogaübungen, die sogenannten Asanas mit Namen, die man kaum aussprechen kann, sondern auch um Philosophie (Doppeltreffer!). Hier bin ich richtig!
So, nun muss ich die Anmeldung ausfüllen und ein Motivationsschreiben verfassen. Ich glaube, das habe ich hiermit fast getan. Jetzt muss ich es noch an Studioinhaberin und Ausbildungsleiterin Julia Jyoti Lietz schicken - und dann muss ich hoffen, dass sie mich nimmt. Drückt mir die Daumen. Und wenn ihr euch selbst für eine solche Ausbildung interessieren solltet. Hier ist der Link: http://www.vishnusgarden.com/yogalehrer-ausbildung/
Was bleibt zum Schluss? Achja, liebe Grüße und Namaste,
Eure Lydia...